영원히 완성되지 않은 공간

전자레인지와 에어프라이어가 있다면, 핫도그도 맛있게 먹을 수 있습니다

1. 먼저 전자레인지에 1분가량 돌려 내부까지 완전히 익혀 줍니다

2. 그 후 에어프라이어로 겉을 바삭하게 수분을 날려 줍니다

취향에 따라 설탕, 케쳡을 뿌려 먹으면 겉바속촉 핫도그 완성

영양제를 좀 챙겨 먹어야겠다고 생각하곤 했었는데, 마침 좋은 제품을 저렴하게 판매한다는 소식을 접하게되어

구입하게 되었습니다.

(1통 120정 기준, 만원 초반대)

구입하기 전에 검색을 좀 해봤는데, 투퍼데이 제품이 안 좋은 재료 없이 저렴하게 판매되는 제품이고

영향을 어느정도 챙기는 분들은 하루에 1개만 먹어도 충분하다고 하더군요

타블렛제품이 캡슐보다 좀 더 저렴하고, 냄새가 심하게 나서 먹기가 안좋다는 얘기가 있었는데

검색해보니 그것도 옛말인듯 한차례 개선이 됐다고 하더군요

처음에는 캡슐제품이 더 저렴하게 판매됐는데, 너무 늦게봐서 구입하진 못했습니다

쉽게 열 수 있도록 반정도는 붙어있지 않고, 열어보면 수분이나 이물질을 막기 위해 솜으로 막혀있습니다

혹시나 해서 냄새를 맡아봤는데, 크게 나지 않고 역하지 않아서 먹기 괜찮아 보였습니다

크기도 멀티비타민 치고는 크지 않은 크기입니다.

대부분 1알만 먹어도 일 권장량인 100%가 넘을 만큼 많은 비타민이 함유되어 있습니다.

왜 1알만으로도 충분하다는 얘기가 있는지 알 수 있는 대목입니다.

(멀티비타민의 경우, 리보플라빈(비타민B2)이 많이 함유되어있어 소변 색깔이 짙은 노란색이 되는 것이 정상입니다.)

멀티비타민만 먹는다고 모든 영향소가 다 채워지는 것이 아니기에

혹시 더 챙겨먹으실 분은, 유산균과 마그네슘을 보충해서 드실 것을 권장드립니다.

저는 추가로 마그네슘을 먹는데, 요즘은 산화마그네슘보다는 흡수율이 높은 킬레이트 마그네슘이 대세지만

국내에서 구입하기 힘들며 가격이 다소 비쌀 수 있습니다

6월 1일부터 30세 이상 예비군을 대상으로 얀센 백신 접종 예약이 시작되었는데요

저도 대상자라 예약을 하였습니다.

정상적으로 예약이 되었다면, 아래와 같이 알림이 옵니다.

준비물은 아세트아미노펜인데요, 굳이 유명한 제품을 구매하지 않아도 됩니다. (타xx놀)

마침 미국에서 필요한 물품을 구매했었기 때문에, 아세트아미노펜과 혹시 몰라서 이부프로펜도 구매하였습니다.

가족 전부와 비상약을 겸해도, 평소에 약을 잘 안 먹기에 소량으로 구입했습니다

(미국엔 500정 제품도 흔히 팔기에 100~200정은 소량입니다)

병원에는 1차 접종 대상자인 60세 이상 노인분들도 많이 계셔서

예약 시간이 조금 지나서야 백신을 맞을 수 있었는데요

사람이 많다 보니 간단하게 평소에 먹고 있는 다른 약이 있냐고만 묻고는

맞고 싶은 어깨 방향만 말하고 접종 끝이었습니다.

혹시 모르는 사태에 대비해 20분가량 대기 후에 안내문과 접종 증명서를 받고 귀가했습니다.

접종 증명의 경우 아래처럼 알림이 오기도 합니다.

또한 어플을 통하여도 접종 증명서를 확인할 수 있습니다.

저 같은 경우에 접종 후 증상은

접종 직후 - 맞은 팔을 움직일 때, 찌릿한 불편한 감이 있어서 사용을 자제하게 됨

6시간 후 - 미열과 두통이 약간 느껴짐, 약 2알 복용 (물을 자주 섭취 권장)

12시간 후 - 잘 시간이 되어 위 증상 + 나른함, 노곤함, 약 2알 복용 후 취침

18시간 후 - 약 효과가 떨어져서인지 잠에서 깨었고, 약간의 한기가 느껴져 긴 옷으로 환복 후 약 2알 및 두꺼운 이불

24시간 후 -  미열과 두통이 약간 느껴짐, 약 2알 복용

30시간 후 - 미열만 조금, 어느 정도 괜찮아져서 약은 복용하지 않음

현재 진행형이지만 큰 증상 없이 마무리되어가는 중이며, 물을 자주 섭취해 줄 것을 권장하고 있습니다.

혹 시열이 많이 나거나 증상이 심한 경우 병원으로 가서 진찰받으시기 바랍니다